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Moi et les autres

Les personnes qui remettent toujours au lendemain leurs décisions importantes partagent souvent ces 3 schémas

Illustration de l'article : Les personnes qui remettent toujours au lendemain leurs décisions importantes partagent souvent ces 3 schémas

Choisir vous parait toujours premature. Il manque une information, un moment, une certitude. Ce report des decisions importantes cache souvent autre chose que de la prudence.

Guide Ce sujet fait partie de notre guide complet : Arrêter de procrastiner : comprendre le mécanisme et s'y prendre autrement.

La decision est la, importante, et vous la repoussez. Demain vous y verrez plus clair. Les semaines passent, le choix reste en suspens, et l'inconfort grandit.

Ce report chronique n'est pas toujours de la prudence. Il traduit souvent une difficulte plus profonde face au choix. Trois schemas l'entretiennent.

01La peur de se tromper

Decider, c'est renoncer aux autres options et assumer une responsabilite. Pour qui redoute l'erreur, tant qu'on n'a pas choisi, on ne peut pas s'etre trompe.

Le report devient une facon de rester dans le confort de l'indecision, ou aucune faute n'est encore commise.

02La quête d'une certitude impossible

Certaines personnes attendent d'etre sures a cent pour cent. Or les decisions importantes comportent presque toujours une part d'incertitude irreductible.

En cherchant une certitude qui ne viendra pas, on se condamne a attendre indefiniment.

03La surcharge d'options

Plus il y a de possibilites, plus decider devient difficile. L'esprit se perd a comparer jusqu'a la saturation.

Reporter apparait comme un soulagement immediat, au prix d'un probleme qui reste entier.

Quand faut-il s'en preoccuper ?

Prendre son temps pour une decision importante est sage. Le schema devient couteux quand le report est systematique, genere de l'anxiete, fait passer a cote d'opportunites, ou laisse un sentiment de blocage.

Si l'indecision paralyse des pans entiers de votre vie, un accompagnement aide a comprendre ce qui se joue.

Les personnes qui remettent toujours au lendemain leurs décisions importantes partagent souvent ces 3 schémas
Les personnes qui remettent toujours au lendemain leurs décisions importantes partagent souvent ces 3 schémas

Ce que vous pouvez faire

  • Acceptez une part d'incertitude. Viser suffisamment bon plutot que parfait libere du blocage.
  • Fixez une date de decision. Une echeance ferme empeche le report indefini.
  • Reduisez les options. Ecartez d'abord ce qui ne convient clairement pas.
  • Distinguez reversible et definitif. Beaucoup de decisions peuvent s'ajuster ensuite.

Questions frequentes

Pourquoi je repousse toujours mes decisions ?

Souvent par peur de se tromper, par quete d'une certitude impossible, ou par surcharge d'options.

Est-ce de la paresse ?

Non, c'est plutot une difficulte face au risque et a l'incertitude.

Comment arreter de reporter mes choix ?

Acceptez une part d'incertitude, fixez-vous une date, reduisez les options, et distinguez le reversible du definitif.

Notre approche et nos sources

Cet article a visee d'information s'appuie sur des notions consensuelles de psychologie cognitive et clinique. Il ne cite pas d'etude specifique et ne remplace pas un avis professionnel. Notre demarche editoriale complete est detaillee dans notre methodologie.

Ressources utiles

  • Votre medecin traitant ou un psychologue, pour un accompagnement personnalise.
  • Sante publique France, information officielle sur la sante mentale.
  • Ameli, l'Assurance Maladie, droits et parcours de soins.
  • En cas de detresse, le 3114, numero national de prevention du suicide, gratuit et disponible 24h/24.
Julien Jimenez
Ecrit par

Julien Jimenez

Directeur de la publication de Clariphase (MLJ). Nos contenus suivent une charte editoriale stricte : sujets ancres dans le quotidien, mecanismes valides, limites clairement posees.

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